夏季保肾,要谨记两防三控

两防

一、防感冒。夏季很多人因吹空调而感冒，感冒虽不是大病，但对于肾病患者来说，有可能会引起急性发作，肾病病情复发或加重。此外，免疫力比较差的人出现上呼吸道感染，尤其是链球菌感染，容易引发急性肾炎。总之，夏季不要为了贪图凉快，让自己着凉，尤其是儿童和老年人要特别注意。

二、防感染。夏季是水上运动的黄金季节，细菌很容易进入人体的尿道，尤其是女性，可能会引起尿路感染，若不重视，这种感染可能会发展成肾炎，当发现时可能为时已晚。

三控：

一、控血糖。对于糖尿病患者来说，夏季一定要控制好嘴巴，少吃高糖的水果、冷饮，避免血糖升高。糖尿病特有的微血管并发症之一就是糖尿病肾病，若血糖控制不佳，不仅会加重肾脏的负担，还会加快并发症的发生，所以一定要控制好血糖的水平。

二、控尿酸。对高尿酸血症或痛风患者来说，夏季也是一个挺难过的季节，面对多种高嘌呤食物，尤其是海鲜、啤酒，很难经得住诱惑，体内尿酸升高会促使血液中尿酸结晶的形成，从而诱发痛风，积累在肾脏，引发肾结石，造成肾损伤。

三、控血压。大多数高血压患者夏季血压较以往偏低，主要是气候炎热，身体血管扩张，对血管壁的压力减少了，如果这个时候擅自停药，可能会使血压升高，在没有明显症状的情况下影响肾脏健康。控制好血压，用药一定要遵医嘱，切记不可擅自更改药量、换药或停药。你清楚了吗？