糖尿病患者，适当增加菌类食物，或有降糖降脂的作用，不妨试试
对于糖尿病患者来说，每天一定要定时的服用降糖药物，让自己的血糖值达到一个正常状态。
否则不但容易使糖尿病患者出现各种的不适现象，而且很容易诱发一些糖尿病综合症，比如一系列的血管病变、视网膜病变、糖尿病足以及糖尿病肾病等。当这些病变严重时，甚至会威胁到患者的生命。
糖尿病患者除了每天定时服药之外，还应必须调整好自己的饮食，高糖、高油、高盐、高脂肪等食物一定要避免食用过多或禁止食用。另外，还可以适当的吃一些能够起到降糖、降脂作用的食物。
在日常生活当中有一类食物，对于糖尿病患者来说，既能够起到降糖作用，而且还能够起到降低糖尿病患者体内血脂浓度的效果，这种食物便是菌类。
菌类对糖尿病患者有哪些作用？
一、参与体内糖代谢
各种菌类当中含有的氨基酸成分非常多，而且与一些蛋类、肉类以及奶制品当中的成分非常相似。
并且，菌类当中含有特别多的维生素类和一些矿物质，这些成分都会直接参与体内的糖代谢，能够起到降血糖的效果。
二、提高胰岛靶细胞敏感性
在菌类食物当中，含有非常多的真菌多糖。这种成分既能够起到增加血液循环的作用，而且还可以修复受到损伤的胰岛靶细胞。
对于提高胰岛靶细胞对于胰岛素的一系列敏感性，和维持胰岛细胞基因的稳定性，都有着很大的功效。
三、补充糖尿病患者体内维生素
对于糖尿病患者来说，会控制某些食物的摄入量，而这种饮食方式，极有可能会导致体内的一些营养元素的缺乏，比如维生素b12。
而且治疗糖尿病的一些药物，能够抑制糖尿病患者肠胃对于维生素b12的吸收，那么就会使糖尿病患者出现缺乏维生素b12的现象。
而菌菇食物当中，富含很多的维生素b12，能够为患者补充这种元素，预防因缺乏维生素b12所带来的一些不适症状。
四、降低胆固醇含量
在各种菌类当中含有很多的胆碱，这种成分对于避免身体当中的脂肪聚集有着一定的作用。
而且所含有的胆碱和丰富的碳水化合物，能够起到降低糖尿病患者胆固醇含量的效果。
五、预防骨质疏松
大部分的糖尿病患者会出现骨质疏松的现象，这也是糖尿病并发症之一。
那么，糖尿病患者就可以多吃一些菌类食物，菌类当中含有的维生素d含量非常高，对于帮助糖尿病患者吸收钙离子有着很大的作用，能够很好的预防骨质疏松出现。
患有糖尿病的时候，在日常的饮食当中，一定要适当增加菌类食物的摄入量，比如说黑木耳、香菇、鸡腿菇等这些菌类食物。
既有着降糖的效果，而且还能够起到补充维生素、降低胆固醇含量，以及预防骨质疏松的作用。
另外，菌类食物当中的成分能够帮助体内代谢物的排出，对于维护肾脏功能有着很大的作用。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
适当的食补，不仅可以帮助我们的身体补充营养，还可以增强我们身体的抵抗力。
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食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
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