来源：科技讯
“这几天，一洗头发的时候就会把下水道堵住了，掉的头发特别多，这样下去头发可就掉光了，怎么办啊？”家住联盟路25号的李女士苦恼地说道。
最近一段时间，许多人都有着同样的困扰，每天都会掉一大把头发。医院院长石伟表示：“现在正值秋冬季节交替，成人每天脱发在30~根左右属于正常的生理现象，但是如果脱发严重就有可能是肾虚导致的了。”
《黄帝内经》中认为肾为先天之本，肾藏精，主生殖，其华在发。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。因此脱发和肾有一定的关系。
尤其是在秋冬季节，随着气温下降，头发生长变慢，再加上气候干燥多风，静电四起，破坏了头发的毛鳞片，导致发质结构也损坏，这样一来就加重了脱发现象的发生。
“肾虚可能会导致脱发，但是脱发不一定就是肾虚。除了肾虚以外，湿热、气血不足、血虚、肝郁都可导致脱发。”石伟说，如果在脱发的同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等现象，就可以判断是肾虚脱发。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，因此即使如果是肾虚导致的脱发，也要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。一般来讲，只有肾阴虚才会导致脱发，所以治疗脱发应对准病根肾阴虚。
不同的症状有不同的治疗方法，应该分清再治疗，否则盲目补肾不仅不能治愈脱发，反而还会加重，给身体带来一些不良后果。肾阴虚的人怕热，常会伴有，脱发、头晕、耳鸣等现象，肾阳虚的人怕冷，常会出现面红身热、口热口渴、牙龈充血等症状，根据症状的不同来对症下药，这样才会从根本上治愈脱发，避免取得适得其反的效果。
一般来说，从事电脑工作、长期熬夜、睡眠不好的人脱发者较多，针对肾虚引起的脱发如何调理，石伟建议：“首先要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。同时，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除精神疲劳。另外可以经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。饮食上可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。”
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