-05-17
来源：互联网
医院的专家提醒肾病病人，春天在进行运动时时应量力而行，不要因为疲惫造成病情加重或复发。肾病患者在春季如何运动有哪些呢?
春季以舒畅身体,调达情志为修身养性养生方法，从而启开一年之中新的生活篇章。随着天气转暖，百花齐放，适当地在户外进行一些体育锻炼或者登高踏青，都有利于防治春病，提高防御邪气的能力，是非常不错的养生方式。
肾脏病患者虽然需要进行适当的运动锻炼，如散步、打太极拳等，以增强机体的抵抗力。但是石家庄肾病专家提醒运动要掌握一个“度”的问题，以自己不感觉到疲累为前提;太过疲累，不但达不到锻炼的效果，反而会加重肾脏病的病情。由于春季的昼夜温差较大，所以锻炼的时间以上午九十点钟和下午三四点钟为宜。那么，以慢性肾炎患者为例，在运动方面还有哪些需要知道的呢?
医院专家介绍，慢性肾炎运动疗法很多，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过劳而加重疾病。
1、慢性肾炎在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。
2、进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，大家可以根据自身情况选择适宜的项目，在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种。
3、在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。
中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。因此,医院专家建议大家春天能够多到空气清新之处进行运动,增长阳气。再次提醒广大的肾病患者，在参加运动时应量力而行，切莫得不偿失!
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