高血压肾病患者吃什么降血压

——记国家中医重点专科肾病科

肾脏不仅参与高血压的发病，也是高血压的主要受累器官。

高血压可以引起肾小球高灌注、肾小球内高压和高滤过，从而引起蛋白尿；

高血压还可以引起肾脏血管病变而导致肾脏缺血；

反之，长期高血压如果得不到较好的控制，会导致肾里面的细小动脉硬化可能导致肾组织纤维化而引起肾脏功能衰竭。

因此，稳定降压对保护肾脏功能非常重要。

高血压肾病患者饮食

高血压肾病患者要严格注意饮食，要低盐(每日5克)，低动物脂肪。同时高血压不仅会影响肾脏健康，对心脏也非常大的影响。高血压中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌，增加心脏的负担。

所以，肥胖的高血压、冠心病病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。动物脂肪、肝、脑、心肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。

高血压当中的消瘦者，要吃鱼，瘦肉，豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。

故高血压，冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，高血压，冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜，泡盐蛋等食品。高血压，冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。

高血压肾病患者运动

高血压肾病患者需要适当运动，量力而行，可选择运动量轻，时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律，保证充足睡眠(7~8小时)，劳逸结合。

高血压肾病患者心态

高血压肾病患者生活中要注意控制情绪，不急不躁，喜乐有度。

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