来自于夏季的考验肾病患者需要做好这4件

前几天发了一篇血液透析患者如何安稳度过炎夏？这些日常护理事项需要了解！的文章，有的读者留言说，那还没透析的患者应该怎么办。

肾病患者其实都很怕夏天，尤其是现在马上就要“入伏”，将迎来今年最热的时间，患者需要接受来自于夏季的严格考验，所有肾病患者都要做好准备，那么这4件事，或许可以帮助患者更好的度夏。

一、改善睡眠质量

一部分肾病患者最头痛的就是睡眠质量问题，很容易失眠、惊醒、醒后无法入睡，这也导致患者出现精力不佳等情况，而且现在是夏季，气温高，白天时间长，更容易让患者熬夜、夜生活等。

长时间的睡眠不足会让患者精神状态萎靡不振，严重影响生活与工作、学习等事情，并且尤其长期熬夜，导致免疫力进一步下降，有可能增加肾病进展风险，所以，我们患者要改善自己的睡眠质量，保障每天7-8小时的睡眠时间。

二、适当增加水分

肾脏属于“水脏”，意思就是不能缺水。肾病患者在未控制摄入水分的时候，一定要及时补充水分，尤其是在夏季，气温过高，患者容易出汗，丢失大量水分，更需要及时补充。

当肾脏严重缺水时，会导致肾血流量降低，更容易引发肾脏问题，所以补充水分是必须要做的事情，但要注意，尽量不要饮用甜饮、奶茶、酒水，多以白开水、淡茶水为主。

三、多食新鲜果蔬

在夏季新鲜水果蔬菜上市品类非常多，这些都是患者补充维生素、膳食纤维、矿物质的主要来源之一，这些物质可以帮助患者稳定内环境。

在患者未限制钾、磷、糖分摄入量时，是需要经常食用新鲜果蔬的，避免由于缺乏某些营养成分，造成肠道生态失衡等问题，从而影响肾脏健康。

四、谨防伤风感冒

夏季也会感冒，主要是尤其室内室外的温差较大，当患者从室外进入到室内，由于空调的原因，室内温度较低，患者的免疫力以及抵抗力并没有想象中那么高，所以还是有可能发生感冒等情况的。

所以，患者要在室内多准备几件薄外套，刚进入室内时穿上，可以很好的缓解温差等情况，要知道门外面肾病患者是非常害怕感冒的。

炎炎夏日，高温来袭，肾病患者要面临的考验非常多，绝不能轻视任何环节，避免由于某些问题导致肾病进展，要知道肾脏疾病控制是一个长期的事情，一定要做好“长期打仗”的准备工作。

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