“医生，我最近脸色发黑，是不是肾不好啊？”肾脏的健康，是很多人都关心的问题。作为泌尿器官的一部分，肾肩负着产生尿液，调节体内电解质平衡，过滤血液杂质的重担，是人体非常重要的器官。经常有人开玩笑，说一个人看起来很疲劳，气色不好，就说他“肾虚了”。广告也常常提到要“补肾”。电视剧里经常有这样的情节：某某得了尿毒症，急需要肾来手术救治，这时候一家人都会哭天喊地，去求匹配者。然后匹配者也要在失去一个肾，和救人之间反复挣扎。虽然电视剧里有很多戏剧的表现手法，但这也从侧面证明了，肾脏，对我们人体是多么的重要。但随着生活的压力不断增加，肾脏的压力，也随着渐渐增加。有的人加班到凌晨两三点，体内积累了大量的代谢物，血液浓缩，严重缺水。长此以往，这个肾肯定是遭不住的。因此，当你的身上出现这2个状况的时候，你不要不当回事。这可能是你的肾脏，在向你发出“警告”了。
01脸色发黑
从中医的角度看，肾脏属黑，对应黑色。如果你的面色发黑，多半是肾脏出现了问题。随着年龄的慢慢增长，肾功能渐渐下降，脸上就会长老人斑。年轻人就可能脸色发黑，千万要警惕了。很多时候，肾脏功能不好，肾功能不全的人，尤其是有高血压的病人，高血压会导致肾功能不好，也被称作是高血压的肾病。在这种情况下，脸色也会变黑。因此，出现脸色发黑的状况，很可能是你的肾出了问题。医院做个检查，做个泌尿系统，消化系统彩超，以及抽血化验，看看到底是哪出了问题。
02睡眠质量差
如果你睡眠质量差，很可能也是肾功能下降导致的。晚上睡觉怕冷，但盖上被子又感觉特别闷热，进退两难，并且手脚冰冷，说明阴阳两虚。如果晚上经常起夜小便，夜尿频多，一晚上要去两三次，甚至三次以上，那说明你肾气不固。如果失眠多梦，在床上翻来覆去，容易惊醒，而且经常醒来发现一身是汗，说明你心肾不交。如果睡到后半夜，经常肚子疼，拉肚子，一晚上都差不多在厕所度过，那说明你脾肾两虚。END姚医生提醒大家，所有疾病都是防大于治的。如果平时生活不注意，那么很多疾病，都可能悄悄“找上门来”。所以大家日常生活中，一定要多注意。创作不易，如果觉得这篇文章对您有帮助的话，还请点个赞支持，谢谢！
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