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现在社会上不管是老年人还是年轻人都渐渐的被慢性疾病缠上了，前一段时间巴啦啦小魔仙的主演孙侨潞因心梗去世这件事情轰炸了我们的朋友圈，所以我们在日常的生活中更要多加注意了，而糖尿病也属于一种慢性疾病，而且心梗还是糖尿病的一个严重的并发症，所以平时要多加注意自己身上的异常或者是发现不舒服的地方要及时就医。
最近一段时间许奶奶家里好事连连，先是小儿子结婚了，后面又是外孙考上了大学办了升学宴，一家人都沉浸在开心的氛围中，许奶奶更是饭量大增，连吃了两大碗饭，起初家里人并没有把奶奶暴增食量这件事放在心上，认为奶奶就是高兴，但是不过来一段时间，他们发现许奶奶还没到吃饭的时间就像迫切的吃饭，而且总是感觉到饿，家人们觉得这个行为很有异常，医院看病，最后确诊了糖尿病。
医生提醒：多食是糖尿病最明显的症状，主要原因有两个
1、出现餐前饥饿
正常人的胰岛素分泌高峰期是在食用饭之后半个小时左右的时间内，但是糖尿病的患者会出现胰岛素分泌高峰延迟的现象，与血糖升高不同步，在餐前血糖出现下降的时候才出现高峰期，这才导致了餐前饥饿难耐的情况出现。
2、尿糖丢失严重
尿糖丢失严重的患者就会出现饥饿的感觉，然后摄入大量的食物，导致体内的血糖升高，尿糖的丢失就会更加严重，持续感觉到饥饿的感觉，产生了一个死循环，严重的患者还有可能贫食无度，肚子已经吃撑了，但是嘴里还想吃。
对于饮食上的选择要慎重，不要误食糖分哦
1、买之前查看包装袋上的配料表
包装上写有有机糖以及可消化分解为葡萄糖的碳水化合物的物质，比精制糖的危害药效，所以尽量避免选择添加了糖精、甜蜜素等高效甜味剂食品，选择较为健康的低聚糖和糖醇类食品。
2、低脂和无脂不代表无糖
一些低脂以及无脂的食品会经常加入一些糖分已改善其单调的口味，使人产生饱腹感，并影响营养物质的吸收。
3、酒精类食物中也含有糖类
比如说是葡萄酒，这种酒在自制作的过程中需要添加糖分以适量提高酒精度，发酵后，葡萄酒中还会有残留的糖分，会升高人体中的血糖水平。
4、酱料中也含有糖分
番茄酱以及沙拉酱等所提供的热量有一半都来自于其中包含的糖分，所以在吃之前要看清楚糖分的含量，以防伤害我们的身体健康。
3位院士：糖尿病害怕一种"零食"，没事敞开食，血糖或悄悄下降
这里指的小零食就是红叶铬，这是一种由红景天以及黄芪等珍贵药材的提取物组合而成的营养素，可以促进体内胰岛素的分泌以及平衡，尤其是那些因为胰岛素分泌不足或者是胰岛素功能不全而导致血糖升高的糖尿病患者，在保证胰岛素分泌调节血糖的同时，红叶铬还能缓解神经系统受到的高血糖的刺激，能够维持糖代谢的正常运行。
并且红叶铬中的黄芪还能促进蛋白质的合成，可以控制胰岛素的分泌高峰期与血糖升高的速度同步，能够及时的调解体内的血糖浓度，防止血糖在短时间内飙升造成酮症酸中毒甚至是渗透性昏迷等症状，高血糖的人多吃一些红叶铬是很有好处的。
吃小零食的同时，辅助三件事，可以更好地控制血糖
1、减少熬夜的频率
2、不抽烟喝酒
3、饮食均衡
4、减少细粮的摄入，有条件的话可以吃一些粗粮
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