肾病医院

天气渐冷,肾病患者请做好这五项,安全过冬


对于肾病患者来说,冬天格外寒冷,怎样才能安全过冬?最重要的是,如何保持病情稳定,百科君提醒:一定要做好防寒保护,增强自身的免疫力,以预防感冒等上呼吸道感染以及心脑血管疾病。

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时刻注意保暖

冬季很快就会来临,在气温骤降的环境下,人体处于应激状态,血管收缩加强、心脏负荷加重,极易引起血压波动,因此冬季一定要增加对心脑血管的保护,出门时做好保暖措施,包括戴好帽子、口罩等。

同时还要提醒各位肾友控制好血压和血糖,减少并发症的发生。

百科君提醒:有一些“特殊时刻”,非常容易着凉:

1吃饭的时候,由于身体发热,不少人会脱去多余的衣物,甚至会打开窗户,如果吃完之后不能及时保暖,就容易着凉;2晚上睡前,不少人喜欢洗漱的时候穿得较少,男人甚至会光着膀子,要知道卫生间的温度不比客厅和卧室,还是有可能着凉的;3清晨醒来,刚从暖和的被窝和温暖的卧室中醒来,如果没有添件衣服就去客厅或卫生间,也是有可能着凉的。

2

早点睡觉熬夜对肾病最直接的影响就是破坏机体免疫,这和长期服用激素一样,都会让身体变得越来越差,越来越容易出现过激炎症反应,从而导致病情复发或加重。不妨给自己设定一个闹钟,到点就睡,除非涉及到性命相关的大事,否则任何事都不应该打扰肾病患者的睡眠。

3

自我护理

冬季空气干燥,加上取暖设备的使用,很多肾友反映容易出现口干的症状,而透析期间又要严格控制进水量,为了减轻口渴,建议大家尽量不进食或少量进食高盐食物,食盐以控制在每人每日2~3g为宜。同时,不饮或少饮浓茶、咖啡等,可以用薄荷叶、柠檬片替代泡水饮用,或采用将饮品制成冰块含化,嚼口香糖等方法减轻口渴。

冬季衣物厚重,为了保护内瘘,建议肾友们穿着衣袖比较宽松、方便穿脱的衣服,且穿脱时注意内瘘侧手臂,大家可以在毛衣和棉衣袖(瘘侧)的下方加一条拉链,便于透析时的穿刺及保暖。

由于天气原因,大家在冬季的活动量会减少一些。建议肾友们尽量坚持适当的健康锻炼,保证自己的社交活动,维持身心愉快。

4

坚持复查建议每个月复查一次,至少包括尿常规、肾功能、肝功能、B超等项目,只需半天时间,花费也少,却能让你及时发现病情变化,以免错过最佳治疗时机。坚持复查还有另外两层意思:医院复查,医院的检查方式和水平并不相同,检查数据很难形成准确参照;二是检查结果要告知主管医生,让他及时掌握你的病情变化动态,以免下次就诊对方对你的情况一无所知。

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其他1保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。2少吃辛辣或者刺激性食物,饮食清淡。3积极参加户外运动,放松心情。4不要给自己太大的压力,学会合理减压。推荐阅读⊙肾衰加速、病情复发,关键是这4个原因,千万要注意!⊙血透患者如何保护自己的“生命线”?做到这5点十分重要⊙警惕高尿酸导致的“悄无声息”的肾损害,切记做好这4点!⊙肾友须知:血透患者该如何保护自己的残余肾功能?请牢记这7点秘诀预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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