第十一个世界肾脏病日你的肾脏还好吗

世界肾脏日：

九类人需警惕“沉默的杀手”

每年3月的

第二个星期四为“世界肾脏日”。

年，就在今天~

你好好爱护你的肾了吗？

现状

泌尿外科专家表示，近年来肾癌成为泌尿系统恶性肿瘤发病率增长较快的肿瘤之一，年增长率达6.59%，九成肾癌患者是在常规体检中无意发现，因此年过40岁的成年人尤其是九类高危人群应坚持每年进行肾脏B超检查。

案例：意外扭腰发现肾癌

46岁的王强家住沙坪坝，平时爱好打篮球。一周前打篮球时不小心扭伤了腰，躺了几天也起不来床。最后医院检查，结果却让全家人大吃一惊，王强左边肾脏长了一个8公分大小的恶性肿瘤，医生立刻为王强安排手术及时摘除了肿瘤。

由于肾脏位置隐蔽加上独特的生理结构，使得早期肾癌基本没有任何明显症状。医院泌尿外科主任罗宏表示，临床上九成以上的患者都是在健康体检或者其他疾病检查中无意发现肾上长东西，通过进一步的肾脏增强CT和其它检查最终确定为肾癌，因此肾癌也被称作“肿瘤中的隐形杀手”。

医生提醒

罗宏表示，血尿、腹痛、腹部肿块是肾癌的三大主征状。它们同时都出现的几率很低，即使就诊时出现这些症状，多数都是肾癌晚期了。另外，肾癌还可能出现一系列的肾脏外症状，如发热、高血压、高血糖、贫血、体重下降、高血钙症、肝功能异常、红细胞沉降率增快等，出现这些症状也应提高警惕，及早就医。

注意：这九类人需警惕肾癌!

早期肾癌没有症状，定期体检显得尤为重要。罗宏主任表示，在常规体检中，超声是发现肾癌最经济有效的方式，通过超声可发现直径1cm的肾肿瘤。如果B超发现异常者，应进行增强CT检查，该方法可发现0.5厘米以上的肿瘤，而且准确诊断率达90%以上。

网络图

罗宏主任建议年过40岁以上的成年人应坚持每年进行肾脏B超检查，尤其是有以下九类高危人群更要注意：有肾癌家族史，罹患高血压，肥胖者，接触苯的工人，报纸印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工产品工作者，滥用解热镇痛药（退热药、止痛药）的人，慢性肾病特别是长期接受透析治疗的患者。

医生提醒

对于日常生活中如何预防肾癌，罗宏主任提醒，大家要从改变不良生活习惯开始，在生活中应戒烟、少饮酒，少喝咖啡，避免熬夜；减少高糖、高脂肪食物的摄入；避免放射线侵害，防止滥用激素，减少化学性致癌物质的接触；不食用霉变腐烂腌制食品；不滥用止痛药等药物。

肾病患者如何健康饮食？

对于已经确诊的肾脏病人，合理安排饮食很重要。肾病患者饮食上有七大注意，里面有不少普通人不知道的冷知识，比如应该避免橘子、香蕉、菠菜、山药等，这些食品是人们印象中的健康食品，但对肾病患者却不适合，甚至有害。

学会七大健康饮食习惯

1、低盐

肾病如出现浮肿或高血压时，应限制食盐用量，一般日摄盐量以2-4g为宜。因为低盐饮食有利于避免水钠潴留，防止加重水肿及高血压。忌腌咸制品：香肠、腊肉、泡菜等。

2、优质低蛋白

肾病患者应尽量减少植物蛋白，因为植物蛋白含有大量的非必需氨基酸，过多摄入会加重肾脏负担，适当补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白。忌豆类及制品。

3、高能量

在低蛋白膳食时，热量供给必须充足，以维持正常生理需要，可以选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物，像麦淀粉、土豆、藕粉、粉丝、芋头、白薯、山药、南瓜等。

4、低脂

我们应多采用植物脂肪，少食动物脂肪。用植物油如葵花油、橄榄油或花生油等代替动物脂肪作为能量的来源,它不但不会使动脉血管硬化，而且还可降低胆固醇。

5、低钾饮食

若患者为高钾患者，应避免含钾高的食物有：橘子、香蕉、豆类，豆类中以黄豆含量最高；避免菠菜、土豆、山药、莴笋、芹菜等含钾高的蔬菜；。宜食用的低钾食物：南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、大白菜等。

6、高钙低磷

多食用含钙高的食物，如虾皮、牛奶、酸奶、鱼、鸭蛋。应禁食动物内脏如脑、肝、肾、豆类等，不吃羊肉、海鲜、老火汤。

7、低嘌呤

高嘌呤饮食会诱发痛风发作，各种肉类浓汤、沙丁鱼及动物内脏、豆类等都含有大量嘌呤，应该严格限食。瘦肉中也含有嘌呤，在食用时可先将肉在水中煮一下，弃汤食用。

呵护肾脏，关爱健康！

图文来源:重庆日报

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