慢性肾病如何应对高温天气人民资讯

「本文来源：山西新闻网」

虽已立秋，省城太原的气温却依旧居高不下，患有慢性肾病的患者该如何加强自我防护呢？近日，医院肾病一科刘瑞娟护师来支招。

正确应对高温天气

患有慢性肾病的患者要注意最好不要让自己出太多的汗，因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失，而通常平衡身体电解质水平的工作是由肾脏来完成的，所以大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。

多吃解火败毒苦味蔬菜

据调查发现，苦味的食物中一般会含有氨基酸、维生素、生物碱等，具有提神醒脑、消除疲劳等多种功能。苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。所以对于慢性肾炎患者来讲应该多吃些苦味食物。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

注意水的摄入量

天气炎热，人体出汗量增多，排尿量相应减少，因此应适当增加饮水量。排尿一方面可以将体内的代谢产物清除，另一方面，尿流可以对输尿管、膀胱、尿道起到冲洗的作用，合理饮水能够预防尿路感染的发生和复发。肾功能正常、没有水肿的肾病病人，每日饮水量应为毫升-毫升。

相反，肾功能不全、水肿、甚至无尿的患者，水的摄入量应遵循“量出为入”的原则，即出汗增加时，饮水量亦随之增多，出现水肿时，应减少饮水量。对于血液透析的病人，饮水量的控制以体重为参考指标。饭量正常的情况下，每次透析前体重的增长以不超过3千克为宜。

提高睡眠质量

夏季保护肾脏要提高睡眠质量，到了夏季难免会心情烦躁，由于天气的闷热，身体容易出汗，应该重视室内环境温度调节。要注意情绪的控制，保持心态良好，才能安稳入睡。

本报记者陈畅