5大ldquo最恐怖rdquo的

1.辣椒，多吃一点辣椒的话，更容易消化，而且具有很强的饱腹感，加速脂肪燃烧。如果肠胃不是很好的话，就应该少吃一点了，辣椒的减肥效果是十分恐怖的。

2.全麦面包，有很多的面包是有很多的脂肪的，而且越吃越饿，但是在选择吃面包的时候还是要选择吃全麦面包，因为含有丰富的膳食纤维，并且是粗粮制作，热量也很低。

3.西芹，我们可能觉得自己的脸是比较浮肿的，而西芹可以帮助消除脸上的浮肿。可以消除水肿，含有丰富的粗纤维，减肥的效果是十分恐怖的。

4.葡萄柚，具有美容养颜的效果，而且具有很强的饱腹感，减肥的效果也是十分恐怖的，可以加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，刮油的效果也是最狠的，一周的话我已经瘦了6斤。从而达到减肥的效果。

5.魔芋，刮油的效果是最狠的，而且魔芋的话是很多人都会比较喜欢吃的一种食物，坚持吃，减肥的效果是很恐怖的，而这四种减肥的食物，也是减肥的好帮手。