医院祝所有的女同胞节日快乐

三月，春天来了，妇女节到了。大地换上绿色的行装，河流开始欢快的流淌；每一寸土地都飘动着女人的悦舞，每一个角落都绽放着芬芳的希望；在这美好的节日，披上节日的盛装，带上您永恒的理想，在蔚蓝的天空，自由飞翔！

在这里，医院祝愿所有的女同胞：美丽与智慧并济，家庭和事业共融，健康与快乐同在，妇女节快乐！

生活中，危害人类健康的慢性疾病多种多样，糖尿病就是其中非常典型的一种，其发病率之高，并发症之多，是人类健康的大敌。

相比男性，女性糖友在糖尿病管理方面有其特殊性，小编在医院糖尿病门诊主任梁晴主治医师的帮助下总结以下几点，并给出相关建议，希望广大女性朋友认真阅读，对您定有帮助！

选择合适自己的药物

在我国，女性收入往往低于男性。低收入会使她们在选择治疗药物时往往会选择更廉价的一种，而不是最适合自己的那种，增加了疾病治疗的难度。

女性糖尿病患者要克服低收入的心理压力，在治疗药物选择上和医生共同商量，选择适合自己的药物。

制定饮食的“营养疗法”

很多女性对待饮食疗法的态度上，往往是抛弃主食而选择各种零食，这样不仅不会达到很好的调糖效果，而且很容易导致营养摄入不足或过高，不利于糖尿病病情的稳定。

女性糖友要在糖尿病专科医生或专业营养师的帮助下制定饮食的“营养疗法”，促进血糖合理的吸收利用，才是饮食疗法的根本所在。

科学运动助“调糖”

女性的工作往往都是“久坐不动”的工作，如秘书、财务、编辑等等，这样很容导致运动的缺乏。即便经常健身的女性，也大多爱选择瑜伽等塑形类运动，而无法达到运动要求（有氧运动和力量训练相结合，有氧运动每周5天，每天30分钟，力量训练每日3次，隔日进行，且运动要达到微出汗而不过度疲劳的程度）。

女性糖友要加强体育锻炼，每周至少分钟，分5天进行，每次运动30分钟左右，以疏糖康复操为首选。运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗即可。

心平气和，稳定情绪

女性朋友所经历的特有生理期，如月经、妊娠、更年期，往往会产生烦躁等不良情绪，而这种情绪会正在很大的程度上影响血糖的波动。

女性患者要掌握稳定情绪的方法，如听歌、跳舞，或参加各种文艺活动，同时多学习些糖尿病防治知识，如《糖尿病防治六大误区》等，用更多的科学知识来对抗疾病。

专科治疗消除“难言之隐”

女性糖友由于血糖升高，阴道内糖分增多，容易破坏阴道酸碱平衡，易于霉菌繁殖，再加上高血糖所致的末梢神经受损，可使外阴瘙痒、阴道炎反复发作，若按照常规妇科治疗，往往治标不治本。此时应就诊糖尿病专科，在平稳血糖，修复受损神经的同时进行妇科治疗，可有效解决女性糖友的“难言之隐”！

采编：李洪宽/编审：赵海彬

希望以上的内容能帮助大家更好的了解糖尿病，走出防治误区。如果您想和更多的糖友分享，点击右上角“分享到朋友圈”即可~

摘自中唐《糖尿病防治》杂志

医院荣誉：

国家重点科技成果医院

国家九五、十五、糖尿病周围神经病变重大成果发明单位

国家中医药管理局十二五糖尿病重点专科

河北省中医糖尿病重点专科

石家庄市著名糖尿病并发症专科

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