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11月14日是第11个联合国糖尿病日，今年的主题是：“家庭与糖尿病”。
多学科大型义诊
为普及糖尿病防治知识，更加有效地控制糖尿病的发生，医院即日起至年11月14日，开展多学科大型义诊活动。广大公众于11月14日之前，到南京二院钟阜本部就诊以下所有科室，一律免挂号费，包括普通门诊和专家门诊。
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具体门诊安排如下：
随着生活水平的提高，民众生活方式有了很大的变化。室外活动越来越少，宅在家里的人越来越多，患糖尿病的风险也越来越高，如果出现口干、多饮、多尿、体重明显下降，医院筛查糖尿病了。
“
日常生活中如何预防糖尿病？人们需要注意什么呢？
联合国糖尿病日来临之际，我们采访了医院内分泌科主任医师朱晓云，听听她的建议。
”
1、控制体重
大家要管理自己的体重，保持标准体重（公斤）：身高（厘米）-，建议体质指数（BMI）24千克/平方米，这样的身材既健康又美丽、帅气。
小贴士：体质指数（BMI）=体重（公斤或千克）/身高米数的平方。如，身高厘米，体重70公斤，标准体重=-=60（公斤），体质指数BMI=70/1.65*1.65=25.7（公斤/平方米）。
体重标准、指数正常就可以了吗？大家还要重视腹围，建议保持：女性85厘米，男性90厘米。
2、健康饮食
避免大量进食甜的果汁饮料、水果、点心等热卡能量很高的食物，日常饮食要少油少盐，宜低脂肪、适量糖水化合物，同时要注意营养过剩，大多数糖尿病都是由于营养过剩所引起的。
3、适当锻炼
建议经常室外运动，每周室外活动3-5天，每次半小时以上，可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
4、健康的生活方式
生活节奏加快，很多人工作压力大，加班成为常态，长此以往，身体透支严重。所以要养成早睡早起的好习惯，学会缓解压力，调节心情。
5、要定期监测血糖
每年单位组织的体检除空腹血糖外，建议查早餐后2小时血糖、以及糖化血红蛋白，可以发现糖尿病前期、糖尿病早期病变，也可以排除糖尿病。由于糖尿病早期通常表现为餐后血糖增高，空腹血糖正常，所以空腹血糖正常，并不能完全排除糖尿病。
6、高危人群更要注意
对于直系亲属有糖尿病，肥胖，超重，或者有不明原因的口干、体重下降、皮肤瘙痒、失眠、伤口难以愈合等高危人群更要重视，医院进一步检查。除了查空腹血糖以外，建议查餐后2小时血糖，至少每年一次。
重视怀孕期间的血糖监测。建议怀孕24周-28周进行75克口服葡萄糖耐量确诊试验。
朱主任提醒，早诊断，早治疗，才能大大延缓糖尿病及其并发症的进展，普通人亦不可忽视。但一旦确诊糖尿病，也不要太紧张，因为根据年中国糖尿病指南给出的最新的年调查数据，糖尿病发病率18岁以上的成年人10.4%，60岁以上的老年人为20%，现在更高，糖尿病已很普遍，糖尿病患者在医护人员、亲属以及个人共同管理下，80多岁的糖尿病老爷爷、老奶奶也经常见到。
医生简介
朱晓云，主任医师，从事临床医疗工作20多年，擅长糖尿病及其并发症的诊治、预防；甲状腺疾病的诊治；脂肪肝、高血脂、高尿酸血症的诊治。慢性肝炎、肝硬化、肝癌合并糖尿病的治疗和预防。
门诊时间:每周三上午
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