医院爆料糖尿病最凶险的2个数,牢记它

天气渐凉，又到了血糖最容易波动的秋冬季节，糖友的留言也多了起来，其中，一位张叔叔引起了我们的注意。

血糖不高，竟突发脑梗，原因何在？

张叔叔57岁，得糖尿病5年，最近几年在打胰岛素。他一直认为自己血糖控制得不错，没想到，看似“不错”的血糖竟然让他突发脑梗，落下了后遗症。

张叔叔经常测空腹血糖，基本在6-7左右，餐后血糖测得少，有时候9、10，有时候13、15或者更高一点。

得病时间久了，算是老糖友了，也积累了“经验”，他认为，吃得多，血糖肯定是要升的，“血糖偶尔高一两次没事，多打一点胰岛素就能降下去，只要平均数值不高就行。”

误区

张叔叔犯了一个大多数糖友都会犯的错误，这也是导致他出现并发症的原因——只看空腹血糖，或者只看平均值，忽视自身的血糖波动。警惕，血糖波动大，比持续高血糖更可怕！01加重血管内皮损伤，导致并发症就像海边岩石因海浪一次次的撞击而千疮百孔一样，血管内皮被忽高忽低的血糖一波又一波地侵蚀，并发症来得更快更严重。当身体已经出现视力模糊、手脚麻木、尿频尿泡沫、男性生理功能下降、皮肤瘙痒、胃肠不适、高血压、高血脂等问题，一定要提高警惕。02

诱发心梗、脑梗

糖尿病人本身就容易有心脑血管疾病，血糖高时，糖友为了降糖加大药量，一下子把血糖降低，血糖低谷的时候，营养供给不够，导致心脏、大脑缺氧缺血，诱发心梗、脑梗，不知不觉间把糖友推向了深渊。

简单小方法，教你轻松自测血糖波动

血糖并不是一成不变的，包括健康人的血糖也存在一定的波动范围，那么，什么样的波动才算波动大呢？医院内分泌科张主任总结的一套方法和两个好记又好算的数值——2.2和4.4。

2.2

正常情况下，餐前血糖和餐后的血糖波动幅度较小，不会超过2.2mmol/L。

用早餐后减去早餐前，午餐后减去午餐前，晚餐后减去晚餐前，三个差值相加再除以三，得到的就是日平均血糖波动值，这个数值如果大于2.2mmol/L，证明血糖波动过大，要及时干预。

4.4

拿一天之内测得的最大的血糖值和最小的血糖值，算它们之间的差值，这个差值如果大于4.4mmol/L，说明血糖波动过大，要及时干预。

引起血糖波动大的原因有哪些？

主要原因：胰岛功能差；

其他原因：饮食、运动、降糖药和自身的胰岛功能、糖代谢功能不匹配。

胰岛可以分泌胰岛素（降血糖）和胰高血糖素（升血糖），它时刻感应着人体的血糖水平，随时进行动态调整，在胰岛功能正常的情况下，不管你吃多吃少，有没有运动，血糖总能保持在合理范围内。

相反，胰岛功能、糖代谢功能太差，无法调控血糖，单纯依靠药物来降糖，药物都是单向调节的，控糖效果就会比较受限。比如说同样是吃1片0.5g的二甲双胍，如果你这餐吃的食物少了，或者运动量太大了，血糖可能会被降得太低；你下一餐吃的食物太多，饭后也没有去运动消耗，血糖可能又会超标。久而久之，血糖波动对身体的影响越来越大，并发症也就提前到来。所以归根到底，糖友们还是要学会科学的饮食、运动方法，想方设法保护好自己的胰岛功能。控糖路上，吃多少，吃什么这是永恒的难题既想血糖平稳，又想吃饱有营养您需要一个这样的餐盘！

份免费送

为帮助糖友培养合理的饮食习惯，减少血糖波动，更好保护胰岛功能，我们限时免费送出份控糖餐盘（包邮，免快递费）。

领取方法

长按识别下方

转载请注明：http://www.shengshis.com/sbzl/11821.html