白癜风怎么能治好 http://m.39.net/pf/a_6706972.html莫名其妙就覺得很疲倦，小心可能腎臟有問題！腎臟位於脊髓兩側、肋骨下方和腹部後面的一對豆形器官。每個腎臟大約有4到5吋長，相當於一個大拳頭的大小。
腎臟是個沉默器官，如果腎臟壞掉，身體不會痛，不會癢，也毫無不適，平時沒有特別症狀，但往往被檢查出有問題時，腎功能已大受影響，提醒大家可從「5字訣」關心腎臟健康。
「五字訣」掌握腎臟健康
您可以熟記一個口訣：「高、貧、泡、水、倦」，如果出現這五大症狀，就需要盡快到醫院做進一步檢查。
01
高：高血壓
原本血壓都很正常的人，如果莫名其妙出現高血壓，控制不好會影響腎臟功能。腎功能惡化也會讓高血壓進一步惡化。所以有高血壓可能代表腎臟不好。
02
貧：貧血
如果身體沒有大量出血、血尿、腸胃道出血等情況而突然出現貧血症狀，就要懷疑腎臟是否出了問題。因為腎臟會分泌紅血球生成素，作用在骨髓來製造紅血球，如果腎功能不好也會出現貧血。
03
泡：泡泡尿
一般正常尿液是淡黃且清澈，如果尿液有出現氣泡、感覺混濁，就要懷疑是否有蛋白尿。
04
水：水腫
如果一天內不論早午晚，腳或臉都出現水腫的話也要注意。腎功能不好會影響水分排除，從而造成水腫。
05
倦：疲倦
如果腎功能不好，即使整天沒有做什麼事或運動，身體總是感到疲倦，要小心這可能是腎功能不好的表現。
腎臟有哪些功能？
腎臟的工作是過濾血液，它可以清除廢物、控制人體的水分平衡，並保持適當水平的電解質。身體的所有血液每天都要經過腎臟幾次。
血液會進入腎臟，並清除廢物。而鹽份、水和礦物質也會得到調整。過濾後的血液會回到體內，廢物會變成尿液，然後收集在腎臟的骨盆中，並從輸尿管排到膀胱。
每個腎臟都有大約一百萬個稱為腎單位的微小過濾器。可能只有10％的腎臟在工作，因此很難察覺任何症狀或問題。如果血液不再流入腎臟，部分或整個腎臟可能會死亡，那會導致腎功能衰竭。
哪些檢查可知腎臟健康？
驗尿：尿液分析
抽血：尿素氮、肌肝酸
超音波：腎臟萎縮、結石、水泡
如何預防腎臟疾病？
保持血糖控制
健康和低鹽飲食
適量飲水
戒煙酒
維持正常血壓和膽固醇
適量運動
維持正常體重
力齊以醫食同療的概念，透過均衡營養，調整飲食作息和生活習慣，結合客人身體情況及需求，制定針對性的腎臟草本營養精華調理組合，增強腎臟健康，以及防治、控制和減少腎病發生。
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