自从发现肾病,体重一直下降,怎么办

作为一名肾科营养师，经常有肾友来

体重持续下降该怎么办？

一般来说，体重持续下降，会对健康产生不利的影响。

体重下降的原因很多，有疾病本身导致的，如甲亢、肿瘤等，也有人为因素，如饮食控制不合理，能量摄入不足等。

太瘦的患者想长胖一点怎么办？

首选方法，就是增加能量。通常的方法有4种，但都不适合肾友。

各位肾友别担忧，营养师有妙招！

从本质来讲，人体内产生能量的营养素，只有三种：

蛋白质：对肾脏负担较大，肾友需要严格限制。

脂肪：能量较高，但吃太多对心血管负担大，肾友可以正常吃。

碳水化合物：是肾友补充能量的最佳来源。

对肾友来说，富含碳水化合物，同时蛋白质含量低的食物，就是补充能量最佳的选择。那么具体有哪些食物呢？

除了上面3种推荐食物以外，大家也可以选择藕粉、麦淀粉、土豆、水果等低蛋白的食物，作为能量的补充。

最后附上不同身高肾友需要的能量（表1/2），和常见食物所含的能量（表3）。

表1：年轻肾友（≤60岁）所需能量

表2：老年肾友（60岁）所需能量

表3

了解更多食物的能量和的蛋白质含量，欢迎点击下方「食物成分表」小程序。

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