中国教育网：新学期想让孩子更聪明妈妈不要给孩子吃这五种食物尤其是最后一种！妈妈们都希望孩子健健康康又聪明孩子的智力发育除了和遗传环境因素有关之外饮食上的营养作用也是不容小觑的。各种营养品对大脑发育有帮助的食物多吃之外也要警惕一些对孩子智力发育没有帮助的食物有的食物不但不健康更会影响孩子的智力发育一起来看看吧！1含铝的食物食用过多含铝的食物会对人体的神经系统以及骨骼造成影响孩子处于生长发育阶段。如果长期食用含铝过量的食物会影响孩子的神经系统发育从而影响智力发育此外还有骨骼发育甚至有引起骨骼疾病的风险。日常生活中含有铝添加剂的食物有：油条、蒸包、粉条、烘焙食品（如蛋糕、松饼）、油炸食品（如麻花、油饼、炸糕）、膨化食品、其它面制品（如饼干、糕点）、海蜇、乳粉、调味料等。所以家长们在平时应当尽量少让孩子食用这类含有铝添加剂的食物购买食品时多看看看食品包装上的营养标签是否含有含铝添加剂如果有应尽量少买。2含味精多的食物医学研究表明孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。所以日常生活中家长应当尽量少给孩子准备添加了味精的食物专家提出：成人每天摄入味精量不得超过4克孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。3过氧化的食物过氧化食物最常见的就是经过高温煎炸的食品以及长时间阳光暴晒的腌制食物这类食物通常经过这两种加工方式而产生过氧物质涡阳物质对人体的代谢酶有很大的影响容易造成大脑的早衰和痴呆。日常生活中常见的饿过氧化食物有如熏鱼、烧鸭、烧鹅等；炸过鱼、虾、鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会产生过氧脂质。4含铅食物孩子的生长发育尚未成熟铅对于孩子的影响是非常大的铅中毒会造成孩子的发育迟缓免疫力低下智商下降还会导致孩子的行为异常。日常生活中含铅量较高的食物有松花蛋和爆米花很多孩子喜欢吃爆米花但是爆米花中的含铅量较高并不适合孩子食用除此之外松花蛋中的含铅量也很高油炸薯条、罐头食品、贝类、大红虾、向日葵、甘蓝、啤酒都含的比较高。日常生活中家长在对孩子的饮食上除了规避含铅量高的食物购买的蔬菜也需要清洗干净，少用锡器盘、铅壶、彩釉陶器等食具盛放食物不用报纸包装的食品给孩子食用。5含盐量过高的食物孩子的生长发育中肾脏功能也尚未发育成熟摄入过高的盐分不但会加重孩子的肾脏负担更会对孩子的心脑血管造成伤害影响脑组织的血液供应从而对孩子的记忆力造成损伤所以孩子不宜食用含盐量过高的食物。日常生活中含盐量过高的食物有腌制类食物如腌制的肉类鱼类蔬菜除此之外在平日烹饪食物上家长也应当避免“重口味”人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下儿童每天在4克以下。想要帮助孩子智力发育，妈妈们日常在食物上可以选择新鲜的海鱼鸡蛋奶制品西蓝花等食物做到营养均衡搭配让孩子吃的好长得快更聪明点亮提醒更多家长！
-End-
中国教育网：新学期想让孩子更聪明妈妈不要给孩子吃这五种食物尤其是最后一种！版权声明，图文来源于网络，如果侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.shengshis.com/sbsy/15178.html
当前位置： 肾病医院 > 膜性肾炎 > 中国教育网新学期想让孩子更聪明,妈妈不要
