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肾脏是人体中很重要的器官，但同时也是一个脆弱的器官。如何减轻肾病带来的伤害？在肾脏病缓慢进展的过程中要守好“三道防线”，争取做到：
没病时做好预防最好不得病
得了病及时治疗不要进一步发展
一旦出现肾功能不全，要控制在稳定期
防治肾病，首先要了解哪些人属于“肾病高危人群”，在疾病早期如能识别，预后的效果最好。
以下3类人要定期检查肾功能，出现问题早期治疗，避免发展到肾功能不全。
1有肾脏病家族史
也就是有血缘关系的亲属成员中有肾脏病患者。家属或直系亲属中有各种肾脏病时，其他家庭成员患肾脏病的机会明显增加。岁以上老年人
由于老年人机体各器官系统的衰老以及肾脏结构和肾功能的减退，使其肾脏疾病的发病率增高。同时，由于老年人常常一身多病，应用多种药物，更使其肾脏病变错综复杂。3合并有慢性病的人
包括高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂、肝病等，这些疾病若不能早期有效控制，常会造成肾损伤甚至尿毒症。
在发达国家，尿毒症患者中1/2来自糖尿病、1/3来自高血压。在我国，高血压、糖尿病和痛风等引起的尿毒症也越来越多见。
人两侧肾约有～万个肾单位，每个肾单位包括肾小体和肾小管两部分。如果它的数量减少至30%以下，将发生肾衰竭；降至10%以下，将有生命危险。
随着年龄的增长，肾单位也以每年1%的速度减少，到50岁时，其数量大约相当于30岁80%的水平。
因此，日常生活中注意这几个护肾关键点尤为重要：
1加强锻炼
增加机体免疫力，将免疫屏障筑得更牢固，防止细菌及病毒感染，特别是要防止链球菌感染。2少憋尿
憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时增加产生结石的几率；长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。3经常观察尿液
注意颜色、量、有无泡沫等，定期检查尿常规，发现异常及时就医。
如果已经发现肾小球滤过率下降，肌酐、尿素氮进行性升高，出现药物难以控制的血压高、贫血、食欲下降，则可能已经是肾功能不全。
但也不要紧张，要尽力将肾功能保持在稳定水平，停留在代偿期，维持时间越长越好，此时也要
特别是各种补药、偏方、保健药品，因大多数药物均由肾脏代谢，会加重肾脏负担，进一步损伤肾脏。
2防感染
感染是肾病易复发的导火索，还会导致蛋白尿、血尿等症状的加重，严重威胁肾功能的稳定。
3好心态
生气、心情不好等精神因素也会成为疾病的诱因，使肾功能加速恶化。
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