年纪轻轻得肾病,多半是因为这5个爱好

对于男性来说，非常在乎肾脏的健康状况，因为觉得甚好，精力好，性功能也好。如果男人出现肾虚问题，不仅是健康，问题那么简单了，还可能会给男性心理带来压力。

肾脏出现问题，很可能是因为你经常做一些毁肾的事儿，而且你有一些行为你经常做，肾脏真的会受不了。肾好的人，一般没有这5个行为，可很多人还在做！

年纪轻轻得肾病，多半是因为这5个“爱好”，改掉一个也好

吃盐过多：肾脏负责的人体的新陈代谢功能，而盐分的95%，需要经过肾脏进行代谢，如若吃盐过多，会加重肾脏的代谢负担，长期下去就容易造成肾功能下降。

所以日常生活中，尽量保持饮食清淡，日常用盐控制在6克内，除了在炒菜时，尽量少放盐之外，像那些腌制食物，加工类食物也含有较多盐分，也尽量要少吃。

喝水太少：水是生命之年，我们每天都需要给身体补充水分，而水分会参与体内的新陈代谢，如若平时喝水太少，就容易造成体内水液代谢不足，这样就可能会使一些代谢废物堆积在肾脏，无法通过尿液排出体外，就会伤害肾脏健康。

长期饮酒：都知道喝酒不好，尤其是喝酒伤肝，其实长期喝酒，也会伤害肾脏，尤其是在喝酒时吃海鲜，海鲜中含有嘌呤和苷酸，而酒中含有维生素b1，这两种物质结合之后，会使体内尿酸急剧增加，如若不能及时排出体外，就会使肾脏受损。

每天大量肉食：有些人是无肉不欢，如果不吃肉，就觉得吃不下饭，而肉类中含有较多的蛋白质，如若摄入过多的高蛋白，会增加肾脏的代谢负担，所以说在吃肉的同时，不妨多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加膳食纤维，能有效排出体内多余蛋白。

滥用药物：当身体上火或者感冒发烧时，有些人不去看医生，就自行吃一点感冒药或者是消炎药，而且有一些人还会吃一些保健品，药物中的物质需要经过肾脏进行代谢，如若滥用药物会加重肾脏负担，甚至会毒害肾脏，进而会使肾脏受损。

伤肾的这几个行为，希望你没有中招！对此问题，你是否还有