健康养生走路经常ldquo腿打软

走路时突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，有想跪下去的感觉，这种“打软腿”是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括：

膝盖风湿病

风湿病是我们生活中极常见的免疫性疾病，本病的发生与免疫反应、遗传因素、内分泌因素等息息相关。风湿病可发病于人体全身，主要侵犯人体关节，其中以膝盖最为多见，发病初期患者可自觉关节部位有疼痛感，随着病情不断恶化，患病关节的活动范围也会受到限制，并给患者的生活造成不便，特别是现在的工作环境和生活习惯，在以露为美的现代，很多人为了自己可以显靓一些，即便是冬天也穿着裙子短裤或很薄的裤子，久而久之就会导致寒气侵入膝盖，进而诱发风湿病。

关节运动损伤

半月板损伤，是最常见一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。

膝关节韧带损伤，膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤，造成膝关节不稳定，感觉伤腿不如过去那样敢用力。明显感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。

关节慢性疾病

当由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，使膝关节活动受限，出现膝关节疼痛、打软、完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。

这种情况多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

由于外伤或过度劳损等因素所致的膝关节慢性滑膜炎和滑膜皱襞异常肥大也会造成“滑膜嵌顿”，即漂浮在关节腔内的滑膜突然被夹挤在关节之间，同时产生大量积液，使患者感觉膝关节打软、疼痛、肿胀、压痛，甚至出现交锁症状，影响正常活动。

关节退行性病变

膝关节软骨退变剥脱会产生游离体，当这些炎性因子刺激膝关节周围软组织时，肌肉会突发痉挛，导致关节发软，有的活动关节会有摩擦音。严重的膝部可出现内翻畸形及内侧疼痛。

还有一种发生在年轻人的髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。

注意

如果经常发生单侧或两侧的打软腿，医院检查，排除脑血管意外导致肢体偏瘫、肌力下降等因素后，对骨关节进行细致的检查。

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