慢性肾脏病常常与糖尿病、高血压等疾病“形影不离”，要格外注意。医院肾内科医生提醒：憋尿、缺水、服用药物不当等行为都会伤肾。
10人中就有1人是慢性肾脏病患者
慢性肾脏病是绝大多数肾脏疾病的临床统称，因知晓率低、高发病率、高死亡率而被称作‘沉默的杀手’。根据最新的流行病学调查显示，慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常见癌症。目前，我国成人慢性肾脏病的发病率高达10.8%，平均每10个人中就有1名慢性肾脏病患者。
“如果连续3个月以上出现以下症状
一定要格外注意”
腰痛、水肿、尿频、尿急、尿痛等症状，蛋白尿、血尿等尿检异常，血压突然增高等情况都要引起注意。
高血压、糖尿病都有可能引发肾病
众所周知，肾脏通过生成尿液排泄体内废物，而尿液是由肾脏内的血液通过压力滤过的。因此，肾脏是身体内血压最高的部位，也是血压高的时候最容易受到伤害的脏器。如果将心血管当成是一个大的循环系统，那么肾脏则是由微小血管组成的一个脏器，可以看做是全身血管状况的一个典型“缩影”。长期处于高血压的大环境下，肾脏这个小环境就会缓慢改变。一旦出现肾脏缺血性改变，肾小球和肾小管功能就会受损。
糖尿病也不仅仅是一种表现为“血糖高”的疾病，它还会危害心脏、肾脏等人体重要器官。据了解，约有30%—40%的糖尿病可能会发展为糖尿病肾病。
对于慢性肾脏病，早预防、早发现、早治疗至关重要。因为慢性肾脏病主要是由肾炎、高血压、糖尿病等引发，对这些疾病的早期、持续治疗是预防肾衰竭的有效方法。
一旦出现高血压应及早治疗，若高血压未能很好的控制，会促进肾小球硬化，发生严重的肾功能不全。
不管是“高血压肾病”还是“肾性高血压”，对血压的控制都有特殊要求（蛋白尿1g/24h者，血压靶目标控制在/75mmHg以下；蛋白尿1g/24h者，血压靶目标控制在/80mmHg以下）。
患者必须选用那些既能有效降压又能保护肾脏的药物（如：血管紧张素转化酶抑制剂ACEI或血管紧张素受体Ⅱ阻断剂ARB）。如遇肾动脉狭窄，肾功能下降等特殊情况，酌情调整药物种类或剂量。
患有慢性病的中老年人，一定要注意
慢性病的老年人要严格控制血糖、血压达标，50岁以上的中老年人每年去检查一次尿常规、血常规和肾功能，做到早发现早治疗。
普通人，还有8个额外要注意的风险因素：
1、长期使用非甾体抗炎药，如布洛芬和萘普生
2、系统性红斑狼疮等其他自身免疫性疾病
3、慢性尿路感染
4、肾结石
5、肥胖
6、低出生体重
7、吸烟
8、饮酒
保健品、处方药不要乱吃
肾脏是药物代谢及排泄的重要器官，不注意药物的副反应及相互作用，极易对肾脏造成伤害。糖尿病、高血压的发病和肾脏病有很大的关系，脂肪、盐摄入过多也和肾脏病有很大的关系。
医院肾内科医生特别提醒：
平时尤其要注意一些损伤肾脏药物的使用，例如止痛药、抗生素一定要慎用。因此，居民在家庭用药时，无论中药和西药都不能乱吃，临床中，包括一些中药也发现了对肾脏的损伤。感冒比较轻的时候，一些非处方药相对还是安全的，但也应该在医师的指导下用药，对于处方药要遵医嘱来服用。
注意日常保健，保护肾脏
补养肾气最佳的方法是坚持晚上用温水泡脚。此外，要坚持锻炼身体，控制体重，避免感冒，戒烟、适量饮酒；饮食方面，慢性肾脏病贫血患者要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿；患有高血压、糖尿病等疾病的人群，应密切北京哪家医院白癜风专科比较好北京哪能治好白癜风
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