高血压患者起夜频繁小心高血压肾病

根据大多数临床患者的数据显示，很多中老年高血压患者在入睡以后会频繁的起夜上厕所，但这种现象并不被人们所重视。其实，这是高血压肾病的危险信号！

那有些患者会问，那如何判断是否是夜尿呢？夜尿次数达到几次才是高血压肾病的前兆呢？

这里小编给大家做个简单的科普：在凌晨到次日早上八点这个时间段之内产生的尿液，都统称为夜尿。正常人晚上起夜的次数是两次，尿液的总量大约在毫升左右，如果你超过了这个范围的话，那么就已经是夜尿增多的症状了。当然，需要排除睡前摄入水分过多的情况。

一旦患上高血压肾病，患者的身体状况和生活质量都会大大下降。随着病情发展，会逐渐出现下肢浮肿，少数病人可转化为恶性高血压；且体内水电解质严重紊乱，食欲不振、呕吐等状况层出不穷。

所以对于高血压患者来说，一定要做好高血压肾病的预防和保健工作。

1.清晨醒来不应立即起床，需躺一会再缓慢起床。

2.早餐宜以清淡为主。

3.坚持晨练。适当的煅炼能增强体魄，提高免疫力。

4.温水洗澡，避免热水或冷水所引起的血管收缩。

5.避免排便屏气。

6.避免长时间保持趴伏状态。

以上建议也只是患者日常生活中需要注意的一小部分，但是高血压患者应时时保持谨慎，除了按时服用控制高血压药物以外，还要避免长时间的不良习惯引发肾病。

如果你还有与肾脏健康相关的问题，

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