张叔叔是个慢性肾炎患者，患病已有多年，一直服用激素，近段时间，医院检查，被医生告知骨质疏松明显。问其原因？医生详细问了病史后说：可能与慢性肾炎有关。张叔叔不明白，患肾病为何会引起骨质疏松？
许多人知道肾病可引起尿毒症，却很少知道它会引发骨病，造成骨质疏松、骨骼变形、骨关节疼痛等。研究表明，有1/3的肾病患者会发生骨病，病情轻微者感到骨关节疼痛、手脚无力；严重者骨头会变形、断裂，甚至影响身高。
肾脏的功能之一是生产活性维生素D，以确保骨骼的强壮和健康。肾脏患有疾病后，尤其是慢性肾功能衰竭时，会严重的影响活性维生素D的生成，从而就会降低骨骼钙的吸收和利用，骨骼缺钙当然会引发骨病。其次，由于肾脏病人的肾功能出现了问题，多余的磷就会存留在血液中；在高磷低钙的情况下。病人体内就会产生大量的甲状旁腺激素，而甲状旁腺激素影响血液中钙的分布，可从骨质中摄取大量的钙，以维持血液中钙磷的平衡，致使骨骼中大量的钙丢失而缺钙，变得脆弱疏松。
那么，怎样才能避免和减少肾性骨病的发生呢？首先要注意科学饮食，减少磷的吸收，多吃豆类食品，少吃蛋白质，多吃维生素。另外，慢性肾病患者可在医生指导下，适当的使用维生素D和钙剂等，平时多晒太阳，多到户外活动。
另外，腰部是带脉通过之地，也是肾脏所居之府，腰部最喜暖恶寒；经常进行自我保健按摩，可引起舒畅气机，增强肾脏功能，疏通带脉，调整经络等作用。平时可经常用两手握拳，用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处，用力作旋转式揉按5-10分钟。亦可先用两手掌搓热，然后按紧腰部，用力上下擦搓，使腰部发热为度，反复20-40次，每日一遍。
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宋红燕
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