辽宁白癜风医院 http://www.txbyjgh.com/index.html辟谷是一种历史悠久的修行方法。辟谷这种方式是不是一种科学的减肥方法，以及辟谷导师
们宣称的汲取宇宙能量排出体内浊气、用意念治病的“服气”，到底功效如何，可能还会一直探讨、争论下去。何为辟简单来说辟谷养生减肥就是运用特殊的手段，即在保存原有生存方式不变状态下主动、积极、强烈的回避五谷杂粮，避开五谷杂粮而不食的方法。但是低血糖、肾病、心脏病患者、重大疾病患者；年龄超过70周岁或年龄处于身体发育高峰者不能参加辟谷。
按我及朋友的经验，辟谷的正确方法是：
第一步：要有意念。有意念，就是自己要有强烈的辟谷信念。如这次我要辟谷多少天，把这时间作为一项指令输入你的大脑里，并坚定不移实施。
第二步：顺其自然正确服气、食气、采气、喝气。想象把宇宙中的精华能量源源不断吞进身体里。想象把这些采入下丹田，10多分钟后你会感觉小腹发胀、没有饥饿感。因为气多不思食，神足不思眠，精足不畏寒。
第三步：辟谷结束时，进食不要太猛量应少点，多吃点稀的，从稀到稠，由吃水果到吃饭，一点点增加，也可以想吃什么就吃什么但要细嚼慢咽。辟谷天数以7天最好，就是7天中只喝水并吃水果。如果同时服用或只服用庐东脂流茶，效果更好。辟谷以身体健康为前提，即辟谷期间不感到饥饿，体力、精神正常。
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