肾病的高发期就在夏天这些行为多数人都会_慢性肾脏病

据我国有关数据的统计，夏天是我国的肾病发病率最高的季节，夏天的炎热高温和潮湿的环境以及人们生活的不规律等都是引发肾病的重要因素，而且大多都属于急性的肾病。

刚好的是，这些容易引发肾病的行为人们都没有注意到，而且很多人几乎天天都在做！

夏天大量的运动，导致肾病的发生。

在夏天人们汗流量很多，体内的水分流失的比较多，容易脱水，最后很容易造成电解水絮乱，会影响到肾功能从而导致肾病的发生。还有，就是通过剧烈的运动可能患上横纹肌溶解症，让肾器官存在一定的危害，严重的时候可能患上尿毒症。所以在平常的时候不经常运动的人不要突然的去做一些很剧烈的运动，还可以避免身体肌肉的损伤。

夏天的时候容易感冒，可能会感染上急性的肾脏炎症。

在夏天的时候，因为空调房的原因，导致室内外的温差十分的大，容易感冒，容易患上呼吸系统感染的疾病。比如支气管炎，肺炎和感冒等，这些疾病很容易让具有肾病的患者加剧病情或者急性发作。而且在夏天，人的抵抗力下降，空气里的细菌，空调都很容易导致呼吸道感染，这是引起急性肾脏炎症的重要因素。特别是老年人群，在夏天的时候一定要在感冒上做好预防，防止糟糕的事情发生。

夏天过度在空调房吹空调容易引起肾衰竭。

我们知道，我们体内的有毒物质会通过我们的呼吸，大便，皮肤等排除体外。但是空调房里面的空气环境很差，气温也比较低，会导致排泄毒素不通畅，饮水少，排泄少。使大量的毒素累积在肾脏里面，造成内分泌的絮乱，让肾脏的负担加重，从而导致肾脏的衰竭。

夏天容易造成人体缺水，导致肾结石的发生。

足够的水分可以使肾脏有充分的血液循环，而且可以促进肾脏的排毒，水对肾脏具有十分重要的保护作用。充足的水可以让人体通过小便帮肾脏排毒吗，小便非常少特别患上肾结石。夏天炎热的天气让人出汗多，所以要及时的补充水分，白开水是最好的选择。

夏天游泳非常容易导致肾病的发生。

在夏季，游泳成为了人们最喜欢的休闲运动，解暑的方式。但是水中细菌多，滋生繁殖的也十分的快，如果人多那么细菌也会更多，细菌会通过人体的尿道进入，引起尿道的感染，最后导致肾脏的疾病发生。尤其是女性，女性生理结构特殊，细菌感染的概率要比男性大很多。

其实在夏天，除了这些，还有一些比如：吃烧烤，喝啤酒，打赤膊等等，都会引起肾病的发生。在夏天，对肾病的防范一定要重视，特别是已经有了肾病的患者们，一定要做好检测和修养，以免病情进一步加重。