蛋白尿是损伤肾脏的独立危险因素，也就是说单纯的漏蛋白就能损伤肾功能，所以对于补充优质蛋白质的肉类，很多肾友都抱怀疑态度，如果补充了蛋白质会不会漏的更多？对肾功能的损害更大？
这完全是多虑了，如果不补充的话，首先自己就会因为缺少蛋白质而营养不良了。
没等到蛋白尿伤肾，身体就先垮了。
如果身体里血浆白蛋白的含量低于30（正常值是40以上），就是比较严重的低蛋白血症，如果不及时补充优质蛋白质，任由血浆白蛋白降低，会出现水肿，还会影响到人体免疫力，加快肾脏病恶化，所以蛋白是一定要补充的。
不论是不是资深的肾友，想必都听过医嘱“坚持优质低蛋白饮食”吧。
优质蛋白广泛存在于肉里，当然部分植物中也存在。
但是动物蛋白是主要优质蛋白的来源，这就似乎决定了肾友们的饮食，必须包含肉。
肉又分为红肉、家禽肉、鱼肉、动物血等。每种肉都有自己的优缺点，肾友们可以根据自己的实际情况来选择适合自己的肉。
1、红肉
泛指猪牛羊肉。
优点：红肉中含有丰富的亚铁离子，可以改善肾病患者的贫血状况。
缺点：含有较高含量的饱和脂肪酸，不利于心血管健康。
建议：每周只吃一两次，每次大约吃1.5两左右。
2、家禽肉
优点：脂肪比例更加合理，不会增加心血管健康的风险。
缺点：亚铁离子含量少，对贫血的肾病患者帮助小。
建议：没有贫血症状的患者可以多吃一些，贫血的肾病患者可以掺和着红肉吃，比如吃两天红肉，吃两天家禽肉。
3、淡水鱼肉及一些水产品
优点：含有较为丰富的不饱和脂肪酸，适合患有高脂血症的患者。
缺点：较多的水产品类食物中含有高嘌呤，不适合痛风肾或尿酸含量高的肾友们。
建议：尿酸水平正常非痛风肾患者可以适当食用。
4、动物血
例如猪血、鸭血、鸡血等
优点：含有丰富的亚铁离子，可改善贫血症状。
缺点：在制作中会加入少许盐，可能会使肾友们摄入盐的含量超标。
建议：可作为红肉的平价替代品，贫血患者可以适当吃一些。
以上就是关于肉的介绍了，肾友们可以根据自己的情况来选择适合自己的肉类。
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