北京治疗白癜风较好的医院是哪家 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin夏季气温骤升，是一个细菌容易繁殖的季节，再加上人体运动量增大，新陈代谢加快，机体的免疫力会随之下降。如果这时候对肾脏的保养不当，很容易使肾脏受到损害。因此，补肾千万不能忽略夏季。
(1)适当饮水。夏季人体不断出汗，对水分的消耗特别大，因此夏季人们的饮水量要大大增加。但面部水肿的人饮水时一定要适量，在水肿消除后才可以适量增加饮水。
(2)注意饮食。夏季气温高，食物如果保存不好很容易变质，因此夏天人们必须妥善保管食物，变质、发霉的食物一定不要吃，否则会引起肠炎等肠道疾病，进而加大肾脏的负担。
(3)清凉适度。冰镇西瓜、饮料、雪糕.....凡是清凉的食物都受到夏天里人们的宠爱，可大量食用过于凉的食物，会伤脾胃，而肾脏的营养都是从脾胃中吸收的，如果脾胃受到损伤，就会伤及肾。因此，夏季补肾，可要当心过度清凉的饮食伤及脾胃。
(4)游泳时应注意卫生。火热的夏天，人们都喜欢通过游泳解暑，可当你沉浸在解暑的快乐中时，不知不觉也给肾脏功能带来了隐患。因为游泳池里是不动水，再加上游泳的人多，水中有很多细菌，很容易把细菌带入我们的尿道，引起感染，从而引起肾盂肾炎。尤其是女性，受感染的概率更大。所以喜欢游泳者，在选择游泳地点时一定要注意，既不可在不活动的水中嬉戏，更不可以去有污染的江、河中游泳。
(5)慎用补药。一般情况下，大多数补肾药都含有燥热成分。夏季肾脏容易上火，进而损伤气血，如果服用了含有燥热成分的补品，则会加速肾精亏损。因此夏季人们在选择补肾药品的时候，一定要以平和的补药为主，这样才能起到补肾的效果。
适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病患者不要游泳。
啰霸哥温馨箴言：
肾病患者夏季的卫生应包括两方面内容:一是饮食卫生，不可吃酸腐、霉变或过夜不洁的食物，以免发生胃肠道疾病，影响康复。再者是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、绵软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痔、疔感染使疾病复发或加重。还要注意避免蚊蝇及其他夏季昆虫叮咬使皮肤感染。
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