北京哪治疗白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/糖尿病，想必大家都不陌生，在我国糖尿病的发病率正在逐渐的上升，而且发病人群也越来越趋于年轻化。甚至有些人听到糖尿病都会谈虎色变，那么糖尿病真的有那么可怕吗?下面我们就从糖尿病的起因、糖尿病都有哪些危害?以及得了糖尿病之后应该注意的事项等这些问题来听听专家的分析。
一、为什么会得糖尿病?
1，大多是遗传因素，上辈或隔辈直系亲属有糖尿病史的，自己大多具有得病的潜质和基因，不当饮食或生活习惯极容易诱发，一旦发生就不可逆转。
2，不要以为现在没有发现糖尿病，就无所顾忌。如果爱吃甜食且不加节制，特别是把碳酸饮料、可乐、汽水等当水喝的朋友，要小心了。很多年轻人发现糖尿病都是以此为诱因的。
3，如果你的体重超标(我国成年人的BMI正常值为18.5～23.9，19～24的属理想体重，24～27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖)，生活习惯特别是饮食长期高脂高热量、运动量少，那你就离糖尿病更近一步了。
4，老年糖尿病患者，很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的。
5，成年人主要是2型糖尿病，1型糖尿病多发于青少年，是先天胰岛功能不足引起的，只能终身依赖胰岛素注射替代治疗。
二、糖尿病可怕在哪里?
1，糖尿病本身没有什么症状，因此不做血糖测试就很难发现得病。
2，糖尿病的可怕在于它的诸多并发症，比如眼睛视网膜病变、高血压及心脑血管病变、神经病变、泌尿系统感染、肾病等，很多初次发现糖尿病的患者出现急性酮症昏迷、还有低血糖昏迷都是极其危险的，致死率很高。
3，确诊自己有糖尿病也不必恐慌，知道了就进行控制，控制好了能减少并发症风险，也不会影响正常生活。
三、得了糖尿病怎么办?
1，饮食控制：告别高糖高脂的不健康饮食，杜绝暴饮暴食和不规律饮食。
2，运动量：坚持定量定时的有氧运动，消耗多余热量，控制体重，促进身体机能的良性运转。
3，科学用药：根据医嘱用药，正确选择并坚持用药，打胰岛素。
4，生活规律，监控指标：平时定期定时血糖监测，每季度做一次血常规和肝肾功能化验，指标异常变化及时就医。
四、用药建议：
1，糖尿医院住院一到两周，全面检查自身胰岛功能等，由医生确定用药组合。
2，根据患者的年龄、病因、生活习惯及身体机能不同，会有多种类型不同针对性的降糖药，进行搭配组合使用，千万不能自作主张吃这个、停那个，或者嫌麻烦只吃药不打针。
3，胰岛素注射不只是针对1型糖尿病，2型糖尿病患者单纯依赖药物不能很好控制血糖的，也需要胰岛素配合治疗。
4、中医辨证论治对症下药针对性用药一人一方+V:zhuren
通过文章我们对糖尿病有了更多的了解，这里需要特别提醒年轻人，不要以为年轻就不会的糖尿病，不良的饮食习惯、熬夜、工作压力大、生活节奏快等这些问题都会成为年轻人患上糖尿病的病因。得了糖尿病大家也不要恐慌，要保持积极良好的心态来配合医生的治疗，这对控制病情是非常重要的。
我们经常会遇到在饮食上“走偏”的糖尿病患者，而且这样的情况在生活中更普遍。我们就常见的饮食问题给大家提几个小建议。
首先给您“吃糖建议”
糖尿病患者往往提糖色变，在生活中不敢碰糖。其实，糖也分不同的种类。比如碳水化合物也是糖，是一种多糖；而水果、糖果、果汁，以及糕点中添加的糖，则属于单糖。
对于糖尿病患者来说，不建议吃单糖，单糖吃到体内很快吸收，会使血糖迅速升高。
有些糖尿病患者为了控制血糖，饮食中完全不吃主食，这是不正确的。
对以胰岛素抵抗为主的糖尿病患者来说，可能糖化血红蛋白不高，但有胰岛素抵抗症候群，包括血脂、血压紊乱等大血管病变的危险因素。如果这时只顾血糖水平，饮食当中完全没有粮食类的碳水化合物，会造成摄入的营养成分不均衡。
尤其是高龄、肥胖的严重胰岛素抵抗糖尿病患者，糖化血红蛋白水平并不高，如果只吃肉类、蔬菜而不吃粮食的话，会加重肾脏和心血管系统的负担。
这类人群的饮食中，在控制总热量的基础上，粮食类的比例要占50%以上才是合理的。
当心食物中的热量陷阱
我们先来看一组食物的热量表
谁是卡路里之王？
没想到吧，不起眼的芝麻酱居然热量这么高！
如果您吃一顿火锅，本来就是以肉食为主，再蘸上一碗芝麻酱蘸料，一顿饭热量超高。
新鲜蔬菜、部分含糖量低的水果以及粗粮，含水分较多，还含有相当数量的膳食纤维，所以热量较低，比较适合糖尿病患者食用。
最最不建议糖尿病患者在短时间内摄入大量单糖，包括巧克力、果蔬干、苏打饼干，以及蛋糕、点心、糖果、甜饮料等。
因为即使摄入的总热量不高，但单糖进入体内，就像扔下了一颗糖炸弹，使血糖迅速升高，体内的胰岛素“告急”，口服药也不能快速将血糖压低，导致血糖有一个陡然升高的峰值，这时就会造成血糖波动过大，对身体非常不利。
添加木糖醇等甜味剂的糕点，虽然不含有单糖，但仍然含有大量的油和碳水化合物，用这类食品当加餐也绝不是糖尿病患者的好选择。
一定要避开的误区：不吃晚饭
“我已经不吃晚餐了，为什么第二天早晨血糖还是很高？”
这个问题在糖尿病患者中很有代表性。
我们首先要了解空腹血糖是怎么形成的。
当人长时间未进食时，血中的糖分是由肝脏输出的，肝脏将体内的其他“原料”转成糖输入血液。糖尿病患者如果不吃晚饭，导致超过10个小时未进食，肝脏保护性地输出大量糖原，肝糖出现“无限量供应”，体内胰岛素管理不了血糖，或者出现胰岛素抵抗。
还有的患者不但不吃晚饭，晚上还注射胰岛素，夜间可能发生了低血糖，人体的自我保护机制导致升糖激素增加，使血糖升高。这种现象被称为“苏木杰现象”（低血糖之后的高血糖反跳）。
所以对于糖尿病患者来说，不吃晚饭是不可取的。
切记切记！
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