医院做了个体检
体检单上出现的“+”“-”符号
还有一连串带小数点儿的数字
瞬间感觉回到了数学课
硬是打脑壳！
拿到体检报告的你，是不是也跟小美妹儿一样，一脸懵呢？
我们专门请到了成医院健康管理中心、肾病科副主任医师汪力，让他手把手教你读懂体检报告里，关于肾的那些事儿！
从这些指标看肾脏健康
对于想检查是否患有肾病的人来说，最简单的检查就是尿液分析。也就是我们平常叫的尿常规检查。
这个检查，可以最简单地判断出是否有蛋白尿、血尿、血肌酐升高这些肾脏损害的标志！
我们平时的体检报告中，主要包括了尿液外观和尿干化学分析。
尿液外观是指肉眼能够观察到的尿液的颜色和透明度。
尿干化学分析则是指通过显微镜来观察尿液中的成分。
我们可以通过血尿、泡沫尿、尿液的透明度等指标判断出自己的肾是否出了问题。
血尿
血尿是指尿液的颜色呈浅红、鲜红甚至深红色。这可能是肾炎或者肾结石引起的。
泡沫尿
指尿里面的泡沫比较小，并且长时间不消失，很有可能是尿液里的蛋白质。这表示肾脏有问题，很可能是肾炎引起的。
尿液的透明度
正常尿液是透明呈浅黄色的，如果刚排出的尿液是浑浊的，多半是肾脏出了问题。
其他的涉及到肾病的体检指标有尿蛋白、白细胞和血肌酐。
尿蛋白：
人的尿液中一般只含少量蛋白，正常为阴性，如果为阳性，可能是肾炎引起的。
白细胞
体内白细胞升高，与泌尿感染有关，可能是肾炎引起的。
血肌酐
肌酐是人体肌肉代谢的产物。
汪力医生介绍，一般来说血肌酐正常值标准为80左右，当血肌酐超过这一范围时，可能意味着肾脏损伤已经比较严重了。
不同人群，体检频率不一样！
对于得过肾病或者是患有肾病的人群，体检的频率应该是怎样的呢？一般人群，体检的频率又应该是多少呢？
对于一般的人群，每年做一次尿液的检查，有助于及早发现肾脏病。
而得过肾脏病目前已经痊愈的人，或者正患有肾病的人，频率根据肾脏病的严重程度而定，可以增加检查的频率。
比如，半年或者三个月检查一次。甚至有些病需要一个月检查一次。
真正的养肾方法，只有一个
那就是不伤害它
网上说的通过食材或者通过垫脚等保护肾脏的方式，其作用是微乎其微的，甚至有些时候会对肾造成伤害！
对于肾脏来说
不伤害它就是最大的保护
1
不要用一些肾毒性的药物。
比如说止痛药、抗生素或者成分不明的中草药等，这些药物都可能对你的肾脏造成实质性的伤害。
2
不要过于劳累、剧烈运动
长期晚上加班熬夜，热爱运动的人群都需要注意，过于劳累或者剧烈运动之后很可能会造急性肾衰竭。
3
不要高盐高蛋白的饮食
高盐高蛋白的饮食会加重肾脏的负担，长期以往，肾脏很容易就发生病变。
来源：成都商报四川名医（如侵系删）
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