北京白癜风治疗用什么方法好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ob4a5e5/糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。长期的糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱可以引起严重的多器官的并发症，关于糖尿病的并发症将在下期系统回顾；那么今天小编就和大家一起探讨糖尿病患者饮食该注意的几点。
一、糖尿病患者能吃什么？营养物质及三餐该怎么分配？
成年人每公斤体重需要热量约30kal，所需饮食的热量分配为碳水化合物占50-60%，脂肪要小于30%，肾功能正常的糖尿病患者，蛋白约占10-15%，即每公斤体重0.8-1.2g，若有糖尿病肾病者应适量减少蛋白的摄入。食物摄入量三餐按1/5、2/5、2/5分配或者1/3、1/3、1/3分配。
二、糖尿病患者可以吃甜食吗？
经常有患者会问，糖尿病患者是不是不能吃甜的，比如水果、糕点之类的，答案是否定的；糖尿病患者是可以吃少量甜食的，但一定要定时定量，不能饥一顿，饱一顿的。尤其是口服降糖药或者使用胰岛素的患者，在口服药或者胰岛素定量的前提下，多吃或少吃，吃饭或早或晚对血糖影响都很大。
三、甜食该怎么吃？
糖尿病患者最好不要中间加餐，如果想吃水果或糕点最好和吃饭时间相近，而且吃饭时碳水化合物一定要减量。
四、糖尿病患者最好不吃什么？
不同的碳水化合物引起血糖增高的速度和程度也大不相同，比如含糖的各类饮料、酒及含酒精类饮料等，稀饭和烂面条因为糊化作用比较大，也能迅速升高血糖，不利于血糖和体重的控制，应该少食用。
五、糖尿病患者吃什么比较好？
那么，糖尿病患者吃什么比较好呢？糖尿病患者可食用富含膳食纤维的食物，技能增加饱腹感，又能减少碳水化合物的摄入。比如南瓜、黄瓜、西红柿、芹菜等，在这儿稍微强调一下，南瓜虽甜，但淀粉含量并不高，而且能增加饱腹感，无形中减少碳水化合物的摄入；南瓜中的果胶能使糖类吸收减慢，可溶性纤维素又能控制餐后血糖上升。
小结：糖尿病患者饮食一定要规律，定时定量，营养均衡，分配合理；不中间加餐，控制体重；不喝含糖饮料，尽量少吃稀饭、烂面条。最后，祝大家身体健康，生活愉快。
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