肾脏是我们人体新陈代谢产物的器官，它具有维持体内钾，钠，钙等多种电解质的稳定，可以调节身体内酸碱度的平衡。在日常生活中，我们会因为一些小事多次对肾脏进行伤害。就比如说喝水，由于夏季出汗多，人们需要注意喝水，喝水对于我们来说是一件非常小的普遍的事情，但是在喝水的时候我们也需要注意，有的时候在某种程度上。对我们的身体也会造成一定的伤害，比如说肾脏。夏季出汗多，肾不好的人用这四种方式喝水，就是对身体的不负责。
1、老不喝水
对于很多人来说，没有喝水的概念。就是在自己口渴的时候，如果身边没有水喝，自己也会容忍就过去了。其实这种时候机体已经出现了用各种形式来做抵抗。比如说尿液的颜色变深，口干舌燥，乏力，没有精神等现象。这些都是机体给你的预警。如果这样长期下去，负责机体形成代谢的肾脏也会受到一定的折磨，这样会给肾脏增加非常大的压力，所以说对肾的健康也不会好的。
2、喝水很急
有的时候我们机体缺水比较严重，所以对喝水的欲望也会越大，一般在这种状态下，在喝水的时候就会又急又多。其实这样的喝水方式是不对的，这样机体是不能够很好的吸收喝进来的水，还会因为喝水快导致水到达肾脏的速度也快，这样让胜仗的负担一下就加快了，最终就是没过多久你就会有想排尿的感觉。
3、用别的水资源来代替白开水
在日常生活中，很多人都不喜欢喝白开水，有的时候会用果汁，各种饮料来代替水。相对于白开水来说，其他的各种饮料里面都含有一定的糖分或者是盐分，这样反而会增加肾脏的负担。对于患肾病的人来说，很有可能会影响对肾脏的恢复，会加重病情，或者是让尿液浓缩的现象。
4、用一些中药偏方喝水
有一些养肾或者是肾不好的人，会有一些养肾的中药来喝水。这样的中药往往会有很多的成分，对于肾脏的健康是不利的。甚至严重的话还会对肾脏造成一定的毒性。
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