健康养生肚子咕咕叫频繁ldquo

肠道存在于我们的腹部内，而在平时如果没有注意饮食或者没有做好保暖措施就很容易让肠道受到影响而发生一系列问题，特别是一些人会发现自己的肚子经常有咕咕叫的现象，同时还会伴随着放屁多的情况，这种情况大多数是一些原因导致肠道存留过多的气体导致。

肚子咕咕叫、放屁多是什么原因？暗示什么病？

不良的饮食习惯导致

有一些人在平时比较喜欢吃一些容易产生气体的食物，如各种豆类食物，类面食等，而这些食物在进入身体后会产生大量的气体，就会让肠道中存在大量的气体而发生咕咕叫并且放屁多的现象。

吃饭的时候吞入大量的空气

在吃饭的时候如果存在一些不良的习惯，如进食太快或者吞咽的动作太多，就很容易让空气随着食物吞咽进入肠道，让肠道发出声音并且让自己有放屁多的现象。

肠道功能紊乱

当肠道功能紊乱时，会让身体的消化系统功能下降，在进食到身体内的食物就没办法得到快速的消化，就会在肠道中产生大量的气体，而这些气体会在肠道中滞留，让肠道发出咕咕叫的声音，也会让自己频繁有放屁的现象。

当身体的肠道菌群不平衡时会让一些细菌趁机繁殖而产生一些产气菌，就会让肠道菌群失调而发生排气多的现象。对于这种情况可以适当补充一些益生菌来调理肠道菌群，通过摄取益生菌来让肠道中的有益菌群增加，从而让肠道恢复正常。

温馨提示：如果自己的肚子经常咕咕叫并且有排气多的现象时，在排除以上这些原因还要让自己进行一个详细的检查，毕竟有些疾病的发生也会导致这种现象出现，只有全方面的排除才能让自己安心，也能避免发生伤害。

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