气功练医院2套功法流出

气功养生

气功是中华民族几千年的智慧结晶，我们的鼻祖黄帝说了，气功是重要的医疗行为，从中汲取精华，坚持锻炼，一定能对治疗糖尿病有好处。这里搜集了医院流传出来的2套功法，简单实用，糖友必学哦。

一、摩肾堂法

适用对象：适合小便不利、肾脏病变或下肢发麻的糖尿病患者。

功效：手掌搓摩腰眼肌肉，可使肾气内聚，经络通畅，有助于维持血糖浓度的平衡。

功法：①采取盘坐姿势（单盘或双盘皆可），闭起双眼，静气平心，调整呼吸。②以鼻子吸气后闭气，双手快速互搓36次，是手掌发热，再将闭住的气缓缓放出。③双手掌心贴于腰眼（背后肋骨下缘到坐骨上方的柔软肌肉），手指向下，手掌搓摩腰眼肌肉，由外向内花圈36次，使此处发热。

二、保生必要消渴功

适用对象：适合口渴多饮、容易饥饿、小便不利、便秘的糖尿病患者。

功效：鼓动精气上升，缓解心火、消退胃热。

功法：①采取盘坐姿势（单盘或双盘皆可），闭起双眼，静气平心，调整呼吸。②以手搓左右脚涌泉各36次，同时想象有一注清水从肾脏处沿脊背往上流，逐渐洗涤全身。③舌抵上腭，集中精神与扁桃体位置，想象这里有一股凉水流向舌中。等到唾液满溢时，鼓漱咽下。

如果您觉得本文对您有帮助，请加